ToppHälsa-träningshelg

ToppHälsa kommer tillbaka ännu en gång för en helg med 100% pepp och inspiration!

Boka in höstens härligaste träningshelg på Loka Brunn tillsammans med Topphälsa! Svettas på härligt aerobicspass till gamla godingar och dansa till rytmer såsom latino, indiskt, rock’n’roll och jive med Oscar Jöback och lyssna till Oscars inspirerande och tänkvärda föreläsning. Yoga och meditera tillsammans med Charlotte Fredriksson, licensierad kost- och näringsrådgivare, hälsokonsult och yogalärare. Charlotte håller även upplysande kostföreläsningen ”Clean Eating – i vardagen”. Vi promenerar i den fantastiska miljön kring hotellet, äter och dricker gott och njuter i den härliga spaavdelningen Vattensalongen. Missa inte ett besök till bastuflotten nere vid sjön med utsikt över vattnet.

Program

FREDAG 20 oktober

15.00 Välkomstkaffe med hembakat
15.00–18.00 Incheckning
16.00–17.00 Express yourself med Oscar Jöback
17.00–18.00 Slow Flow Yoga med Charlotte Fredriksson
16.30–20.00 Tillgång till Vattensalongens unika bad– och spaområde
20.00–21.00 Middag

LÖRDAG 21 oktober

07.00–07.30 Morgonjogg med Matilda Bergfeldt
07.45–08.15 Yoga Stretch med Charlotte Fredriksson
08.00–10.00 Frukostbuffé
10.00–10.15 Välkomstmöte för ankommande lördag
10.15–11.15 Yoga Flow med Charlotte Fredriksson
11.30–12.30 Aerobics med Oscar Jöback
12.30–13.30 Lunchbuffé
13.30–14.30 Föreläsningen ”Clean Eating – i vardagen” med Charlotte Fredriksson

fortsättning av lördagens program..
15.00–15.30 Incheckning för ankommande lördag
15.00–16.00 Cirkelfys med Matilda Bergfeldt
16.00–16.15 Mellanmål
16.15–17.15 Dynamic Moves med Oscar Jöback, 60 min
17.30–18.30 Shake- och dance Meditation med Charlotte Fredriksson
19.00 Föreläsningen ”Lämnad” med Oscar Jöback
20.00 Middagsbuffé

SÖNDAG 22 oktober

07.00–07.30 Morgonjogg med Matilda Bergfeldt
07.45–08.15 Yoga Stretch med Charlotte Fredriksson
08.00–10.00 Frukostbuffé
09.30–10.30 Dynamic Moves med Oscar Jöback
10.45–11.45 Yin Yoga med Charlotte Fredriksson
12.00–12.30 Utcheckning
12.30–13.30 Gemensam lunch och ToppHälsa tackar för helgen

Vi reserverar oss för ändringar i schemat.

DATUM

NÄR:
20-22 oktober 2017.

VAR:
Loka Brunn i vackra Bergslagen.

PRIS:
4 495 kr/person. Enkelrumstillägg 200 kr.

I PRISET INGÅR:
Boende fredag-söndag, samtliga måltider, tillgång till den underbara spaavdelningen Vattensalongen, alla träningspass och föreläsningar!


FÖR ATT BOKA DIN PLATS – TRYCK HÄR